cikkek

Az edző válaszolhoz kapcsolódó alapismeretek rovat bővítése - ismétlés a tudás anyja, de valószínűleg sokan nem olvasták még! tovább

Az edzés alatt, illetve után hormonális változások mennek végbe az emberi testben, az energiatermelési folyamatok során. Annak ellenére, hogy ez a téma nagyon bonyolult, és nehezen magyarázható, mégis - a hormonok jelentősége miatt - érdemes megvizsgálni. tovább

Avagy okoz-e izomvesztést a futás? tovább

A túledzettség nem meglepő módon egy elég misztikus téma, amiről azt hiszik sokan hogy "faszagyerek vagyok, nekiesek a súlynak oszt nyomom hat órán át" edzéstől alakul ki, így egyáltalán nem félnek tőle. tovább

A sport igazi bohócai, a testépítés ratyijai, a legalja - ezek azok a szánalmak, akik munka helyett a plasztikaimániás hülyepicsákhoz hasonló viselkedéstől várnak sztárságot. A betegség már hobbista szinten is terjed! tovább

Elsőrendű androgén jellegünk nekünk - férfiaknak - a testünket több-kevesebb mértékben borító gyapjú, amiről sokan szeretnének megszabadulni. Lássuk, hogyan lehetséges! tovább

A tápanyagok lemérése, kiszámolása megdöbbentően sok embernek haladja meg az értelmi képességeit! tovább

Evan Centopani tart most nekünk egy nagyon hasznos gyorstalpaló képzést a táplálkozás egy gyakran elhanyagolt területéról: a vízről. Csapvíz, ásványvíz és víztisztító berendezések, ezen felül Evan beavat minket a saját vizének trükkjeibe is. tovább

Állandó visszatérő kérdés az edző válaszolban és ez az a szint ahova nem szívesen megyek le. Nem azért, mert az idióták nem képesek használni a guglit, hanem azért, mert úgy érzem, lényegtelen információt nem kell azoknak tudni akik nem képesek használni a guglit. tovább